ערכים - יהדות וסמינרים
  סניפי ערכים בארץ ובעולם סניפי ערכים בארץ ובעולם  
תרומות אודותינו צור קשר שאלות ביהדות סדרות לוח אירועים תמונות מאמרים הרצאות דף הבית
שאלות דומות
מהי משמעות ``דרך ארץ קדמה לתורה``?
זאב גרינוולד
לדון לכף זכות
יחיאל ויצמן
משמעותה של מידת הענווה
זאב גרינוולד
מדוע אומרים: "שונא מתנות יחיה"? מה רע בקבלת ..
ערכים
תכונת הפחד
יחיאל ויצמן
הרצאות דומות
נעשה ונשמח
ימימה מזרחי
פסיכולוגיה ויהדות - פרק ..
ד``ר דניאל נשיא
פסגת האושר
מיכאל לסרי
נוסחאות לשינוי המזל
ימימה מזרחי
מול מבוכת המתירונות
אבי מזרחי
מאמרים בנושא
למה אנשים לא מרוצים מהחיים?
נח גוטמן
שליטה עצמית
יהודה רובן
הייחודיות
יהודה רובן
חידת הבחירה
צבי עינבל
14 תובנות לביקורת בונה
דוד ברוורמן
מאמרים נוספים
כיצד ניתן להפיג את הדאגות?
השאלה

כיצד ניתן להפיג את הדאגות?


x

אם נרשמת בעבר לחץ כאן להתחברות
אם עדיין לא נרשמת לחץ כאן להרשמה
שמור למועדפים שמור למועדפים
תשובה מאת זאב גרינוולד

שלמה המלך גילה לנו את הרפואה לדאגה: "דאגה בלב איש ישחנה ודבר טוב ישמחנה" (משלי י"ב, כ"ה). בפסוק זה טמונות שתי עצות: א) להסיח את הדאגה ולהחלישה באמצעות שיתוף אדם אחר בדאגתנו. ב) להסיח את הדעת על ידי התעסקות בדבר טוב. חכמינו נחלקו בכוונת עצתו של שלמה המלך: "דאגה בלב איש ישחנה, רבי אמי ורבי אסי, חד אמר ישיחנה מדעתו, וחד אמר ישיחנה לאחרים" (יומא ע"ה, א'). כאשר האדם ישוחח עם אחרים על דאגתו, תסור ממנו הדאגה, שכן הם יתנו לו עצה טובה, ינחמו אותו וישמחו אותו. גם עצם הדיבור יקל על לבו של הדואג ויחליש את דאגתו. ככל שאדם מתייסר בינו לבין עצמו ושוקע בדמיונות מעוררי אימה, כך גדל סבלו. עצם השמעת הדברים, גורמת לאדם עצמו להכניסם לפרופורציה נכונה. דבר זה נכון במיוחד כאשר האדם איבד את גבולות המציאות. חשוב לגלות הבנה ואמפתיה למי שנמצא במצוקה. פעמים רבות יש תועלת רבה רק בעצם הקשבה לאיש. עד כמה רב כוחה של פריקת מטען רגשי מן הלב, נוכל ללמוד מן העובדה, שאפילו בשבת קודש, שאסור לבכות ולהצטער בה, נפסק להלכה: "מי שיש לו עונג אם יבכה כדי שילך הצער מלבו, מותר לבכות בשבת" (רמ"א, שו"ע אורח חיים רפ"ח, ב'). בספר 'ערוך השלחן' מסביר: "שכן היא דרך בני אדם, שעל ידי הבכיות הוקל הצער, מותר לו לבכות, דגם זה הוא עונג, שעל ידי זה יצא הצער מלבו". העצה השנייה:"ודבר טוב ישמחנה" רש"י פירש: "יעסוק בתורה, והיא תשמח את הדאגה שבלבו ותצילנו ממנה". לימוד התורה הקדושה, משמחת לב ובכוחה לרפא כל פגע, כנאמר: "תורת ה' תמימה משיבת נפש, עדות ה' נאמנה מחכימת פתי. פקודי ה' ישרים משמחי לב, מצות ה' ברה מאירת עינים" (תהילים י"ח ח – ט). אדם אינו מסוגל לחשוב על שני דברים בבת אחת, ולכן כאשר הוא מתמקד בנושא כלשהו, בעל כורחו הוא שוכח מדאגתו. אם יכריח את עצמו לעסוק בדבר הגורם לו תענוג וסיפוק, ישפר את מצב רוחו ויסיר את הדאגה מלבו. כשם שהדאגה והדיכאון מגרשים את רגשות השמחה וההנאה, כך מחשבות השמחה וההנאה דוחות ומגרשות את רגשות הצער והדיכאון. שני סוגי הרגשות הללו, אינם יכולים לדור בכפיפה אחת, והם נדחים זה מפני זה.


שלח לחבר
עדיין לא נתקבלו תגובות
🗨
  הוסף תגובה
נושאים ראשיים
בריאות ותזונה
  • תהילים
  • תוכניות רדיו
  • פעילות ערכים
  • מושגים ביהדות
  • מוזיקה יהודית
  • יהדות וחברה
  • זהות יהודית
  • הטיפ היומי
  • מיסטיקה וקבלה
  • מדע ויהדות
  • זוגיות
  • תפילה
  • פלאי גוף האדם
  • סיפור לשבת
  • פיתוח האישיות
  • פרקי אבות
  • טעמי המצוות
  • בין ישראל לעמים
  • שבת
  • פרשת השבוע
  • אמונה ובטחון
  • חינוך ילדים
  • חגים ומועדים
  • השקפה ואמונה
  • תרומות |  אודותינו |  צור קשר |  שאלות ביהדות |  סדרות |  לוח אירועים |  תמונות |  מאמרים |  הרצאות |  דף הבית |  תפריט ראשי:  
    משל ונמשל  |  השקפה ואמונה  |  חגים ומועדים  |  חינוך ילדים |  אמונה ובטחון |  פרשת השבוע |  שבת |  בין ישראל לעמים |  טעמי המצוות |  אקטואליה יהודית |  פרקי אבות |  פיתוח האישיות |  כללי |  סיפור לשבת |  פלאי גוף האדם |  תפילה |  זוגיות  |  מדע ויהדות |  מיסטיקה וקבלה |  הטיפ היומי  |  זהות יהודית |  דת ומדינה |  יהדות וחברה |  בית המקדש וגאולה  |  בחירה חופשית  |  שבת |  שאלות כלליות  |  מוזיקה יהודית |  מושגים ביהדות |  פעילות ערכים |  תוכניות רדיו  |  תהילים |  אקטואליה וחדשות |  בריאות ותזונה |  נושאים:  
    RSS |  נוספים: