אלכסי בן אילנהיעל לייבושור בת גיליאלישע יהודה בן רותמישאל בן תשועהגל שלמה בן עדנהאלחנן בן מזלאריאל(אברהם) בן שרהאביחי בן נעמהאליה בן מירביואב בן ידידהאוראל בן איריסמאיר צבי בן מרגלית עמיחי בן סיגלית רחלנועה בת ליאורהשלם בן אילנהאילנה בת ססיליהגולן גבריאל בן אנג´להנתנאל בן נאוהיהונתן בן בלומהדור בן גליתאריאל בן מרלידניאל בן רבקהגלעד בן שרהתאיר בת עדנהבת אל מרים בת אורלייואב פנחס בן ענתיונתן בן איריסשרון בת רבקהאלינה בת אולגהתומר יוסף בן קרן חיהנפתלי צבי בן ציפורהמרדכי בנימין בן חיה פייגאארז בן גיטהאלון בן כוכבהיעקב ישראל בן מירבעידו בן סמדראלרואי חיים בן חנהיוסף בן אושרהבנימין בן פשהמוסי משה בן אוריתאביב בן פאניאביב בן פליאהדביר בן שולמיתשחר בן גליתישראל בן רונישאול שלום בן רותמיכאל בן מריםהראל בן צפורהאברהם אריה לייב בן אסתרנגה בת שריתאלכסי בן אילנהיעל לייבושור בת גיליאלישע יהודה בן רותמישאל בן תשועהגל שלמה בן עדנהאלחנן בן מזלאריאל(אברהם) בן שרהאביחי בן נעמהאליה בן מירביואב בן ידידהאוראל בן איריסמאיר צבי בן מרגלית עמיחי בן סיגלית רחלנועה בת ליאורהשלם בן אילנהאילנה בת ססיליהגולן גבריאל בן אנג´להנתנאל בן נאוהיהונתן בן בלומהדור בן גליתאריאל בן מרלידניאל בן רבקהגלעד בן שרהתאיר בת עדנהבת אל מרים בת אורלייואב פנחס בן ענתיונתן בן איריסשרון בת רבקהאלינה בת אולגהתומר יוסף בן קרן חיהנפתלי צבי בן ציפורהמרדכי בנימין בן חיה פייגאארז בן גיטהאלון בן כוכבהיעקב ישראל בן מירבעידו בן סמדראלרואי חיים בן חנהיוסף בן אושרהבנימין בן פשהמוסי משה בן אוריתאביב בן פאניאביב בן פליאהדביר בן שולמיתשחר בן גליתישראל בן רונישאול שלום בן רותמיכאל בן מריםהראל בן צפורהאברהם אריה לייב בן אסתרנגה בת שרית
בחלק הראשון למדנו מהו הרגל, כיצד הוא פועל ומדוע כל כך קשה לבנות אותו. בחלק הזה נלמד כיצד בכל זאת אפשר לשנות הרגלים ולהתגבר על פיתויים. טכניקות מעשיות לשינוי קטן שהופך לשינוי גדול ולהתגבר על היצרים והפיתויים שאורבים לנו בכל פינה.
הרשם עכשיו!
