תרשו לי,להציג לכם עצה קלה, שתיטיב, ותיתן כלי שימושי שיסייע לכל אחד ואחת, להגיע לחיזוק רוחני ונפשי, מיוחד בחלקים של בין אדם לחברו.

העצה המובאת על בסיס דברי ספרי הקדמונים,

(כפי שמפרט  בספר "נפש החיים" שנכתב על ידי רבי חיים מוולוזין, גדול תלמידיו של הגר"א מוילנא) לפיה מוזכרת שעת הקימה בבוקר, כשעה בה תיקבע ההתנהגות במשך היום כולו, אם אדם קם בבוקרו של יום, והחלטה נחרצת בלבו ליום שכולו טובה ושמחה, מסתבר כי היום יהיה יום שכזה!

אם הוא מחליט על יום שיהיה קודש לה' ולעבודתו, הרי שיקל עליו במשך היום לקיים את חובת עבודתו הרוחנית, אם הוא קם זעוף,ממורמר וצורח על כל המסכנים הקטנים שסך הכול התעוררו הרגע, ממיטה חמה ליום לימודים ארוך, גם היום כולו יראה בהתאם...

איך מתחילים את היום?

מובא מדברי האר"י הקדוש: "שיקבל על עצמו לפני תפילת שחרית מצוות ואהבת לרעך... "

כלומר, שיימחלו לכל אדם וילך לפנים משורת הדין,כי הכול אצל הקב"ה מידה כנגד מידה,

אם הוא מעביר מלבו כעס לרעהו, אינו רוצה לילך לפנים משורת הדין, ואיך ילך הקב"ה לפנים משורת הדין?  לכן צריך ליתן בלבו מידת החסד וחמלה ואהבה, ולאהוב את שונאו, ולדון כל אדם לכף זכות!"

קימה שכזו בבוקר, יכולה לחסוך עשרות ואולי מאות של מקרים, בהם הויכוחים, הכעסים המרירות והזעם הם מיותרים, טיפשיים ומגוחכים, עקרונות שצצים לפתע, "היעלבויות" ללא שום בסיס ותילי תילים של רתיחה פנימית, בשל מה?

כמה פעמים אנשים יוצאים ל "מלחמת עולם" עם חבר טוב, שכן,בהתארגנות כזו או אחרת, רק משום שהם משוכנעים שזה "נורא ואיום"... ומדובר במשהו שעלול להזיק להם.

והכול בשל חוסר שימת לב, או טיפה של רגיעה.

אל ראש ישיבת פוניבז' הגרא"מ שך זצוק"ל,  הגיע יהודי שביקש סגולה לישועה.

"אל תסתובב כל היום עם "קפידות" על בני אדם" אמר לו הרב, סגולה שכוחה יפה הן לגוף והן לנשמה, והיא צריכה להתחיל בבוקרו של יום.

אם נקום עם תחושה כזאת, ונחוש שאפשר ויתכן לדון כל אדם לכף זכות,( גם אם הוא לא ממש דומה לי), אין ספק שנתרום בזה לסייעתא דשמיא שתהיה לכלל ישראל,

כל כך הרבה מריבות בבית ובחוץ נמנעות, כאשר קיימת טיפונת של מחשבה טהורה,

שהרי עיקר עמלו של אדם כאן,בעולם הזה... כפי שכתב הגאון מוילנא  בספר "אבן שלמה" הוא "שבירת מידותיו הרעות".

אז עם נקום אחרת בבוקר,זו תהיה ללא ספק גם סגולה להמליץ זכות על כולנו וגם להימנע מיצרים רעים ר"ל,

וההצעה, צריך לזכור מתאימה לכולם-אנשים, נשים וטף, בכל גיל ובכל מצב לכל אחד מאתנו.