ערכים - יהדות וסמינרים
  סניפי ערכים בארץ ובעולם סניפי ערכים בארץ ובעולם  
תרומות אודותינו צור קשר שאלות ביהדות סדרות לוח אירועים תמונות מאמרים הרצאות דף הבית
שאלות דומות
אמונה וביטחון
נח גוטמן
מהי משמעות הפסוק: "שמע ישראל" ומדוע הוא הפך ..
ערכים
הכל משמים או שיש דברים שאדם גורם לעצמו?
זאב גרינוולד
מהי אמונה?
נח גוטמן
אמונה רציונלית, מול אמונה רגשית
זאב גרינוולד
הרצאות דומות
יחד ננצח
מיכאל לסרי
אפיקים של אמונה - פרק ..
צביאלי בן צור
איזונים ביהדות - פרק 1
..
דוד ברוורמן
מהות הסבל בעולם
אבי מזרחי
עקבות משיח
יחיאל ויצמן
מאמרים בנושא
הכל לטובה!
יהודה רובן
חידת הבחירה החופשית?
צבי עינבל
השגחה פרטית
ד``ר דניאל נשיא
עיקרי האמונה
ערכים
טיפים מאירים - למהירי חימה
דוד ברוורמן
מאמרים נוספים
שמחה תמידית
השאלה

כיצד ניתן להיות בשמחה תמיד?


x

אם נרשמת בעבר לחץ כאן להתחברות
אם עדיין לא נרשמת לחץ כאן להרשמה
שמור למועדפים שמור למועדפים
תשובה מאת זאב גרינוולד

תחושת האושר והסיפוק היא נקודה מרכזית ומשמעותית בחייו של כל אדם. החיים עמוסי התמודדויות, הניסיונות והקשיים גורמים לכך שהשמחה - לא תמיד תהיה קלה להשגה. כדי "להיות בשמחה תמיד" יש להגביה את הנפש ולהעפיל מעל הקשיים. לעיתים יש לחפור ולחפש מתחת לפני השטח את הטוב הצפון והמסתתר.

ככל שנקדים בעבודה להשגת השמחה כן ייטב. בגיל צעיר קשורים רוב האכזבות והצער לנושאים שאנו חושבים שניתן לשנות אותם. כל נער סבור שאם יוכל לשנות את הסביבה, את חברו או את סגנון המשפחה - הכל יהיה טוב. בהמשך החיים, בבגרות, מגלים שיש דברים רבים הגורמים לנו לחוסר שמחה, אך איננו יכולים לשנותם: בריאות, משפחה, מעמד ועוד, גם אם אינם משביעי רצון יש להשלים עמם. לא תמיד ניתן לשנות את המצב.

העולם נחלק לשני סוגים: האנשים האופטימיים - אלו ששמחים בכל מצב, והאנשים בעלי המבט הפסימי, שאינם מרוצים תדיר.

אמרות כנף ופתגמים עממיים עוסקים בעניין מהותי זה. הם מתמקדים בכוס שיש מי שיראה את חצייה המלא, ויש מי שרואה רק את החצי הריק. מדמים את הנושא גם לשניים המשקיפים מבעד לחלון זהה, האחד מבחין רק בשמיים התכולים, ורעהו - רק בבוץ שבדרכים.

המוטיב המרכזי הוא שהשמחה אינה תלויה במצב או במבט, במה שיש או במה שאין, משום שיש המתמקדים רק ביש, ויש הרואים רק מה שאין. כנאמר במשנה (אבות ד', א'): "איזהו עשיר - השמח בחלקו", העשירות אינה תלויה בכמות וגם לא באיכות, אלא בתחושת השמחה הפנימית.

השאלה היא, כיצד ניתן לסגל מבט חדש של ראייה אופטימית שבאמצעותה ניתן להגיע לשמחה? ככל שהאדם שקוע יותר בגשמיות, כך גם מעמיק החסר בשמחה הפנימית שבלבו. בעולם הגשמי חסרים לאדם דברים רבים: האדם זקוק לחמצן, למזון, להערכה ולחברה. ככל שהאדם שקוע יותר בגשמיות ובצרכיו האישיים, הוא חש יותר בחסר, והנפש אינה באה על סיפוקה, שהרי "אין אדם מת וחצי תאוותו בידו". הדרך להתעלות מעל ה'אני' הגשמי היא לעסוק ברוחניות, וככל שמתעלים - קל יותר להיות מלאים באושר ובסיפוק. בשם הרבי מקוברין מובאת אימרה נפלאה: "העולם הזה – כולו אור לאלו שאינם שקועים בו, ומלא חושך וצער – לאלו השקועים בו".

יש מספר דרכים מעשיות לתרגול חשיבה חיובית:

כדי להגיע לאושר ולסיפוק, מומלץ להקדיש זמן קבוע בכל יום לחשוב רק טוב. ניתן להקדיש כל יום לתחום אחר בחיים, לערוך רשימה של המעלות והדברים החיוביים הקיימים בתחום זה. יום אחד יוקדש למשפחה, יום אחד למעלות של הצוות בעבודה, והחשוב ביותר – לחשוב על עצמו מחשבה חיובית. יתכן שבתחילה תקשה המשימה, אך יש להתקדם לאט לאט עד להשגת היעד.

חשיבותו של תרגול זה גדולה במיוחד בתקופות של ירידה וכישלון, כאשר המחשבות השליליות והמדכאות מתקבצות ומתגברות. חשוב לשבת ולערוך רשימה של התחומים שבהם הושגו הצלחות, ושל דברים שמיטיבים ומשמחים למרות הקשיים, וכך ניתן לרפד את הכאב ולבטל את התסכול. המחשבה היא כח מופשט, רוחני וחסר גבולות, וכשהאדם חושב על החסר, הוא הולך ומתמקד בכאב ובבעיה, והם עצמם הולכים ומחמירים, עד שהם יוצאים מכלל פרופורציה, והאדם מגיע לתחושת אפסיות וכישלון.

הפעולה המועילה ביותר היא התחזקות בביטחון בה'. דוד המלך אומר (תהילים ל"ג, כ"א): "כי בו ישמח לבנו, כי בשם קודשו בטחנו", אדם שמלא בטחון בה' יהיה תמיד שמח וטוב לב, ביודעו שהוא נתון ביד הקב"ה שהכל שלו, שהוא כולו טוב, ודרך הטוב להיטיב, ואם הקב"ה לא מילא את בקשתו, זה ודאי לטובתו. אף אם אינו חש בכך מקוצר הבנתו.

קשה להתחיל להסתגל לחשיבה אמונית זו, שהרי הגוף קרוץ מחומר, מכל מקום על ידי הדיבור בנושאי האמונה והשינון של יסודות אלו, ייבקע אט אט אור האמונה לתוך הווייתנו.

אותיות המילה "בשמחה" זהות לאותיותיה של המילה "מחשבה". ללמדנו שמקור השמחה ושורשה נובעים מהמחשבה, ולא כפי שנראה במבט שטחי, שהשמחה תלויה בדברים חיצוניים. השמחה נובעת ממחשבות חיוביות, מחשבות אמונה, על 'יש' ולא על 'אין'. נתמיד בהן ונמצא את מבוקשנו.


שלח לחבר
עדיין לא נתקבלו תגובות
🗨
  הוסף תגובה
נושאים ראשיים
קורונה
  • העצמה אישית
  • בריאות ותזונה
  • תהילים
  • תוכניות רדיו
  • פעילות ערכים
  • מושגים ביהדות
  • מוזיקה יהודית
  • יהדות וחברה
  • זהות יהודית
  • הטיפ היומי
  • מיסטיקה וקבלה
  • מדע ויהדות
  • זוגיות
  • תפילה
  • פלאי גוף האדם
  • סיפור לשבת
  • פיתוח האישיות
  • פרקי אבות
  • אקטואליה יהודית
  • טעמי המצוות
  • בין ישראל לעמים
  • שבת
  • פרשת השבוע
  • אמונה ובטחון
  • חינוך ילדים
  • חגים ומועדים
  • השקפה ואמונה
  • תרומות |  אודותינו |  צור קשר |  שאלות ביהדות |  סדרות |  לוח אירועים |  תמונות |  מאמרים |  הרצאות |  דף הבית |  תפריט ראשי:  
    משל ונמשל  |  השקפה ואמונה  |  חגים ומועדים  |  חינוך ילדים |  אמונה ובטחון |  פרשת השבוע |  שבת |  בין ישראל לעמים |  טעמי המצוות |  אקטואליה יהודית |  פרקי אבות |  פיתוח האישיות |  כללי |  סיפור לשבת |  פלאי גוף האדם |  תפילה |  זוגיות  |  מדע ויהדות |  מיסטיקה וקבלה |  הטיפ היומי  |  זהות יהודית |  דת ומדינה |  יהדות וחברה |  בית המקדש וגאולה  |  בחירה חופשית  |  שבת |  שאלות כלליות  |  מוזיקה יהודית |  מושגים ביהדות |  פעילות ערכים |  תוכניות רדיו  |  תהילים |  אקטואליה וחדשות |  בריאות ותזונה |  העצמה אישית |  קורונה |  נושאים:  
    RSS |  נוספים: