נבו בן מרירותם בן קרןאהרון בן מריםרונן בן ויקטוריהאיתי בן אוסנתאבישג בת נועהגיא בן שגיתיורם בן מריםעידן בן מאירהנבו בן פריבהאוהד בן אוסנתיוסף חיים בן זיוההראל בן רוזלין ורדאלון בן חנהאדיר בן ויקימנחם מנדל בן רייזל פערליואל אלחנן בן רותיאביתר בן נטליאביתר בן יפיתמקסים בן טלהדניאל בן טניהנאור בן אלוירהנועם בת אדווהאריאל(אברהם) בן שרהעדו בן נעמהאהרן בן איריס רחליהונתן בן יוניתבנימין בן פשהגיא בן דוריסאביתר בן עדנהנמרוד בן ויקישליו בן חיה גאולהגולן בן חיהאהרון בן דבורה סילבהסטיבן בן אירנהטליה בת אסתרעומרי בן רעיהיצחק בן יהודיתיצחק בן מירבאהרון דב בן רבקהעודד בן בלההיאיר ידידיה בן מיכל בינהבן בן נתיבהעמיחי בן חיהדניאל דב בן סוזןשרון בן אורליליאור בן זינהשוהם בן פזיתגיל בן אורהדרור מנשה בן חנה אלישבענבו בן מרירותם בן קרןאהרון בן מריםרונן בן ויקטוריהאיתי בן אוסנתאבישג בת נועהגיא בן שגיתיורם בן מריםעידן בן מאירהנבו בן פריבהאוהד בן אוסנתיוסף חיים בן זיוההראל בן רוזלין ורדאלון בן חנהאדיר בן ויקימנחם מנדל בן רייזל פערליואל אלחנן בן רותיאביתר בן נטליאביתר בן יפיתמקסים בן טלהדניאל בן טניהנאור בן אלוירהנועם בת אדווהאריאל(אברהם) בן שרהעדו בן נעמהאהרן בן איריס רחליהונתן בן יוניתבנימין בן פשהגיא בן דוריסאביתר בן עדנהנמרוד בן ויקישליו בן חיה גאולהגולן בן חיהאהרון בן דבורה סילבהסטיבן בן אירנהטליה בת אסתרעומרי בן רעיהיצחק בן יהודיתיצחק בן מירבאהרון דב בן רבקהעודד בן בלההיאיר ידידיה בן מיכל בינהבן בן נתיבהעמיחי בן חיהדניאל דב בן סוזןשרון בן אורליליאור בן זינהשוהם בן פזיתגיל בן אורהדרור מנשה בן חנה אלישבע
בחלק הראשון למדנו מהו הרגל, כיצד הוא פועל ומדוע כל כך קשה לבנות אותו. בחלק הזה נלמד כיצד בכל זאת אפשר לשנות הרגלים ולהתגבר על פיתויים. טכניקות מעשיות לשינוי קטן שהופך לשינוי גדול ולהתגבר על היצרים והפיתויים שאורבים לנו בכל פינה.
הרשם עכשיו!
