אורן בן אילנהשוהם משה בן מרטין אסתרגילי בת אורנה ליזהלירון בן שולהשוהם בן שלומיתרועי בן אורנהדרור בן דוריתפדיה מנחם בן חוה רחלבצלאל בן חוהיואל אלחנן בן רותיויטלי בן ילנה נתנאל בן פאנייוכבד בת לאה עמית בן יפהגל בן חדווהעידן בן יעלעילי בן אריאלהיגיל בן רננה גומאאברהם אלברט (אבלום) בן פוטונהיוסף בן אושרהאלון יהודה בן נורית שרהתלמי ידותון בן רחל בריינהישראל בן רותעומר בן מיכלמאורמשה בן מריםנריה דניאל בן הדסהפלג פנחס בן יפהעמית בן טלשיר בת אוריאלכסנדר בן אוקסנההראל בן מירימיקה בת קרינהגל בן איריססלע ישראל בן רניאביב בת דורוןרון בן חבצלתיותם בן נעמישריה בן ציונהאבירם בן מלכיערן בן חסינה יפהיחזקאל בן ז´נטצליל בת מירהמיכאל בן בת שבעאורי בן שלומיתרן בן יפעת אלכסי בן אילנהעידו בן שירליינון אפרים בן איריס בת שבעמתן שאול הכהן בן אפרתיובל בן יהודיתאורן בן אילנהשוהם משה בן מרטין אסתרגילי בת אורנה ליזהלירון בן שולהשוהם בן שלומיתרועי בן אורנהדרור בן דוריתפדיה מנחם בן חוה רחלבצלאל בן חוהיואל אלחנן בן רותיויטלי בן ילנה נתנאל בן פאנייוכבד בת לאה עמית בן יפהגל בן חדווהעידן בן יעלעילי בן אריאלהיגיל בן רננה גומאאברהם אלברט (אבלום) בן פוטונהיוסף בן אושרהאלון יהודה בן נורית שרהתלמי ידותון בן רחל בריינהישראל בן רותעומר בן מיכלמאורמשה בן מריםנריה דניאל בן הדסהפלג פנחס בן יפהעמית בן טלשיר בת אוריאלכסנדר בן אוקסנההראל בן מירימיקה בת קרינהגל בן איריססלע ישראל בן רניאביב בת דורוןרון בן חבצלתיותם בן נעמישריה בן ציונהאבירם בן מלכיערן בן חסינה יפהיחזקאל בן ז´נטצליל בת מירהמיכאל בן בת שבעאורי בן שלומיתרן בן יפעת אלכסי בן אילנהעידו בן שירליינון אפרים בן איריס בת שבעמתן שאול הכהן בן אפרתיובל בן יהודית
בחלק הראשון למדנו מהו הרגל, כיצד הוא פועל ומדוע כל כך קשה לבנות אותו. בחלק הזה נלמד כיצד בכל זאת אפשר לשנות הרגלים ולהתגבר על פיתויים. טכניקות מעשיות לשינוי קטן שהופך לשינוי גדול ולהתגבר על היצרים והפיתויים שאורבים לנו בכל פינה.
הרשם עכשיו!
